カウンセリング

いま、あなたが置かれている状況や思いを誰かに打ち明けるだけで、解決への道筋が見えてく可能性があります。海外にいてもオンラインで受けられるカウンセリングサービスを紹介します。

海外で受けられるオンラインカウンセリング

<海外こころのヘルプデスク24時>

オンライン会議室Zoomを利用したオンライン上の相談デスク。海外生活についてよく知る心理カウンセラーと相談員さんが対応してくださるそうです。

<cotree>

ビデオ通話・チャット・電話でカウンセラーによる相談を受けられるほか、必要に応じてセルフモニタリング(行動記録)や認知行動療法に基づいたセルフケア教材・ワーク配信を含む機能を併用することが可能。(有料)

<Care the World>

海外在住経験・育児経験のあるノーラ・コリーさんが運営しているオンラインカウンセリングサービスです。

<日本語で受けられる海外のこころの相談機関・窓口>

こちらでは、東南アジアに限らず世界各国の相談窓口の情報がまとまっています。必見!

電話相談

<こころのでんわ相談室>

在タイ日本人のための無料電話相談室です。

タイで抱える問題や悩みについて、お気軽にお電話ください、とのこと。
[問い合わせ]
Tel: 02-392-3750(事務局)、02-392-2680(相談電話)
営業時間: 毎週日月火 10:00〜16:00
Facebook: バンコクこころのでんわ

メンタルの不調が起きた際に困るのが、「考えがまとまらない」「何をしたらいいのかわからない」状態になってしまうこと。頭に膜がはったようになって、ボーっとしてしまうのです。家族に相談しようにも、何から話したらいいのかわからない・・・そんなときに一度カウンセリングを受けてみて、ご自身が背負っているもの・困っていることの整理から始めてみてはいかがでしょうか。

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