「 ストレス 」 一覧

海外で日本の精神科・心療内科を受診することって可能なの?

「駐在先に日本人医師がおり、その医師が精神科・心療内科の分野を診ることができる(もしくは翻訳サービス等を通じて受診できる)」環境は限られている、と東南アジアはじめ世界ののメンタルクリニック情報を集めて ...

おすすめの電子書籍

2019/03/26   -役に立ったもの

渡航準備期におすすめ <各国の精神科医療情報がまとまった一冊> 異国でこころを病んだとき : 在外メンタルヘルスの現場から【電子書籍】 posted with カエレバ   楽天市場 Amazon 本 ...

食品のデリバリー

うつ状態の急性期や、パニック障害などが原因で外出が難しいことが想定されるとき。日本であればネットスーパーや生協などで食材を確保することができるのですが、海外では?類似のサービスがないか調べてみました。 ...

メイドさん

メイドさん、どうする? 海外生活、特に東南アジア方面への駐在が決まった場合「メイドさんどうする?」という話題に一度はなるかと思います。   私は下記の理由から絶対に今回も雇おうと考えています。・「家に ...

「食」にまつわるストレス

食材が手に入らない 「献立は食材を手に入れてから考えろ」は先輩駐妻さんから言われた言葉。日本のスーパーではいつ行っても基本的な食材は揃っていますが、海外だとそうは限らないのです。特に、私の住んでいた新 ...

寒暖差疲労?自律神経失調?

寒暖差疲労 東南アジアは暑いです。しかし、駐在員とその家族の生活はエアコンの効いた自宅や車、オフィス、ショッピングセンターの中で過ごす・・・ということが多いのではないでしょうか。野外に出れば溶けそうな ...

努力家の「駐妻」

駐妻 帰国後 仕事駐妻 帰国後 働く駐妻 資格駐妻 英語駐妻 仕事 在宅駐妻 仕事復帰 「駐妻」の関連キーワード 「駐妻」でキーワード検索すると、「資格」や「英語」などキャリアアップを目指したキーワー ...

わたしとパニック障害

2019/03/08   -わたしについて

パニック障害の予兆 パニック障害というものを意識したのは初めて発作を起こしたときでしたが、振り返ると「あれ、そういえばあの時って」と思う出来事がいくつかありました。 ・子供と一緒に昼寝をしておきたら、 ...

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